préparation mentale

découvrez une méditation guidée de 15 minutes pour apaiser votre esprit et retrouver le calme avant un jour important. idéale pour réduire le stress et mieux vous préparer mentalement.

Méditation guidée : 15 minutes pour retrouver le calme avant le grand jour

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05
Jan

découvrez comment la préparation mentale, inspirée par les sportives de haut niveau, peut vous aider à atteindre vos objectifs, gérer le stress et booster la confiance en soi au quotidien.

Préparation mentale inspirée des sportives de haut niveau

Les performances en sport de haut niveau ne se résument plus à la seule condition [...]

21
Sep